Strona poświęcona jest obozom odchudzająco-kondycyjnym. Dzięki BodyCamp łatwo poprawisz swoją kondycję, zbudujesz masę mięśniową, schudniesz kilka kilogramów oraz zadbasz o swój kręgosłup. Cała koncepcja opiera się na idei amerykańskich bootcampów. Podczas wyjazdu, osoby biorące udział trzymają się ściśle ułożonej diety (5 posiłków dziennie: śniadanie, obiad, kolacja oraz dwie przekąski) oraz ćwiczą 7 godzin dziennie w kilku blokach treningowych łącznie. Ćwiczenia są zróżnicowane i składają się z elementów takich, jak: cross fit, treningi obwodowe, tabata, nordic walking, gry zespołowe i wiele innych.
Data dodania: 11 05 2017 · szczegóły wpisu »
